Uma vida sexual satisfatória contribui para o nosso bem-estar. Seguem-se 3 dicas que o podem ajudar a viver plenamente a sexualidade:
- Dê afeto – mostre preocupação, esteja atento às necessidades afetivas do seu parceiro, elogie, abrace;
- Comunique – esteja disponível para conversar sobre aquilo de que cada um gosta e não gosta;
- Cuide de si – pratique exercício físico e cuide do seu corpo, vai aumentar a satisfação com o seu corpo e a sua autoestima, traduzindo-se numa maior segurança e satisfação na relação sexual.
O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial
Jatir Schmitt – Psicóloga Clínica