5 benefícios reais de parar de fumar

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A partir do momento em que para de fumar entra num caminho que o levará a uma melhor saúde, a cada dia que passa:

  1. Boca sã: o hálito melhora, diminui o risco de problemas dentários e reencontra o prazer de saborear a comida.
  2. Vida sexual mais prazenteira: a nicotina pode afetar a líbido, diminuindo o vigor sexual.
  3. Mais agilidade: a capacidade respiratória melhora e, gradualmente, consegue subir escadas, brincar com os seus filhos e realizar outras tarefas sem que isso implique um grande esforço.
  4. Olfato mais apurado: após uns dias já diferencia bem vários odores.
  5. Mais saúde: a pressão sanguínea e o nível de oxigénio normalizam, melhora a circulação e diminui o risco de enfarte e de vários tipos de cancro.

 

Deixar de fumar dá-lhe não só mais saúde, como melhor disposição, mais autoestima e confiança e conduz a uma melhoria nas relações interpessoais. Sinta a sua vida a mudar!

 

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

 

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Rita Lopes – Psicóloga Clínica

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