Sorte ou Azar?

Era uma vez um menino pobre que morava na China, e desejava muito ter um cavalo, mas não tinha dinheiro. Justamente nesse dia passou na sua rua uma cavalaria, que levava um potrinho incapaz de acompanhar o grupo. O dono da cavalaria, tendo conhecimento do desejo do menino, perguntou se ele queria o potrinho. Jubiloso o menino aceitou.

Um vizinho disse ao pai do menino:
– O seu filho tem muita sorte!
– Porquê? – perguntou o pai.
– O seu filho queria um cavalo, passa uma cavalaria e ele recebe um potrinho. Não é ter sorte?
– Pode ser sorte ou pode ser azar! Pode ser bom ou pode ser mau. – comentou o pai.

O menino cuidou do cavalo com todo zelo, mas um dia, já crescido, o animal fugiu. Desta vez, o vizinho disse:
– O seu filho é azarento. Ganha um potrinho, cuida dele até a fase adulta, e o potro foge!
– Pode ser sorte ou pode ser azar! Pode ser bom ou pode ser mau. – repetiu o pai.

O tempo passa e um dia o cavalo volta com uma manada selvagem. O menino, agora um rapaz, consegue cercá-los e fica com eles todos. Observa o vizinho:
– O seu filho tem sorte! Ganha um potrinho, cria-o, ele foge e volta com um bando de cavalos selvagens.
– Pode ser sorte ou pode ser azar! Pode ser bom ou pode ser mau. – responde novamente o pai.

Mais tarde, o rapaz estava a treinar um dos seus cavalos, cai e parte uma perna. Vem o vizinho:
– O seu filho tem azar! O cavalo foge, volta com uma manada selvagem, o rapaz vai treinar um deles e parte uma perna.
– Pode ser sorte ou pode ser azar! Pode ser bom ou pode ser mau. – insiste o pai.

Dias depois, o reino onde moravam declara guerra ao reino vizinho. Todos os jovens são convocados, menos o rapaz que estava com a perna partida. O vizinho repete: ” O seu filho tem sorte…”

Assim é a vida, tudo que acontece pode ser sorte ou azar. Depende do que vem a seguir. O que parece azar num momento, pode ser sorte no futuro.

Autor Desconhecido

5 Sugestões para facilitar a mudança

Todos nós em algum momento da nossa vida precisamos de fazer mudanças, mas quantos de nós conseguimos efetivamente ter a coragem e a resiliência necessárias para sair da nossa zona de conforto? A realidade é que a mudança é difícil, assustadora e requer esforço.

Se precisa de mudar algo na sua vida, saiba que a mudança começa em si mesmo e que é um processo que irá despoletar em si novas facetas, habilidades e emoções que terá de deixar para trás. Deixamos-lhe 5 sugestões para facilitar o processo de mudança:

1. DEIXE OS FILMES DE TERROR – irá descobrir em si uma capacidade extraordinária de realizar na sua mente os filmes mais aterradores. Sugestão: Mude o filme, analise a mudança desejada com todos os seus recursos e possíveis limitações e com tranquilidade, projete um novo filme possível de alcançar e com um final feliz.
2. PERCEBA QUE A PERFEIÇÃO É SÓ UMA ILUSÃO – irá constantemente esperar pelo momento perfeito para mudar, aquele momento onde irá ter todas as condições necessárias para poder avançar com segurança e determinação. A verdade é que o tempo vai passar e esse momento tão perfeito não vai aparecer, porque a perfeição é apenas uma ilusão. Sugestão: Esqueça a perfeição, pense na sua determinação, resiliência, coragem e ambição porque é delas que precisa para conseguir mudar. Lembre-se feito é melhor que perfeito!
3. PÁRE DE PROCURAR CULPADOS – irá começar a culpabilizar tudo e todos, nada nem ninguém irá escapar. Culpamos os outros, a família, os amigos, o chefe, o casamento, o país em que vivemos, nós próprios, etc… e tudo isto à velocidade da luz. Sugestão: Faça esta pergunta a si mesmo – “Para quê, adianta alguma coisa?”. Livre-se de todos esses culpados e avance.
4. ABANDONE O PAPEL DE VÍTIMA – irá constantemente queixar-se de tudo, como forma inconsciente de pedir a atenção, carinho e amor do outro através de uma representação vitimizada e distorcida da realidade. Sugestão: Escolha representar outra personagem, passe a representar um líder com toda a sua determinação e assertividade, será muito mais fácil para si alcançar a mudança.
5. ABANDONE O MEDO – irá ter medo, todos os seus medos irão aparecer: medo do fracasso, de não ser capaz, medo de desiludir os outros, etc… A verdade é que é natural ter medo pois ele é protetor, porém o seu excesso impede-nos de avançar e perceber o que está por detrás dele. Sugestão: Se o seu medo o impedir de avançar talvez seja o momento de procurar ajuda. É hora de agir e lutar por si!

A mudança é difícil, mas possível! Se desta vez quer mesmo mudar, só precisa de ser resiliente e enfrentar com toda a sua força, energia e motivação os próximos dias que virão. Saiba que na PSIC podemos ajuda-lo neste processo e juntos aumentaremos a probabilidade de vir a ser bem-sucedido na mudança que deseja alcançar!

Já agora, uma 6ª sugestão: não seja como o sapo fervido! Leia mais sobre este resistente à mudança aqui.

 

 

 

 

 

 

Jatir Schmitt- Psicóloga Clínica

6 Dicas para ser Feliz mais vezes

1- Arrisque. Comunique mais. Fale abertamente sobre aquilo que sente.
Se tentar recalcar os seus sentimentos e emoções está a contribuir para que possam surgir problemas de saúde mesmo a nível físico. É importante que exprima os seus sentimentos, que desabafe, partilhe as suas emoções positivas e menos positivas.

2- Tenha coragem para fazer escolhas.
Quando vivemos com preocupações excessivas e com demasiadas indecisões, podemos tornar-nos mais vulneráveis perante situações de ansiedade e angústia, prejudicando o nosso próprio bem-estar. Analise com calma e descontração o momento mais adequado para fazer as suas escolhas e siga o seu coração.

3- Enfrente os seus problemas.
Perante as adversidades seja resiliente. Nem sempre as situações ocorrem da forma como esperávamos, mas todos temos capacidades para ultrapassar as dificuldades. Às vezes, basta apenas manter o foco e o pensamento positivo para transformarmos o problema em solução.

4- Deixe as aparências de lado, seja fiel a si mesmo.
Algumas pessoas tentam demonstrar uma realidade de si próprias, diferente daquela que realmente é. Sentem vergonha de si e insegurança em relação ao que os outros podem pensar acerca delas. Esconder-se atrás das aparências pode trazer-lhe sofrimento. Seja sempre simples, deixe os acontecimentos da vida fluírem naturalmente.

5- Goste mais de si. Confie mais em si.
Quando nos esquecemos da nossa própria essência, tornamo-nos mais rígidos, acabando por anular a nossa autoestima. Seja mais benevolente consigo mesmo e aprenda a valorizar-se mais. Tenha mais fé em si e confie na sua intuição.

6- Seja Feliz mais vezes
Sorria mais. Preocupe-se menos. Desfrute dos momentos que o deixam sereno e em harmonia. Procure divertir-se. Conviva mais vezes com outras pessoas. Faça com amor tudo aquilo que deseja. Crie esperança no futuro e ambicione sempre por mais e melhor. Cuide de si e da sua saúde e vá ser feliz.

Esperamos que com estas 6 dicas possa ser mais feliz, mais vezes!

Aproveite para ler também o nosso artigo “6 conselhos para se manter uma pessoa positiva”

 

Jatir Schmitt- Psicóloga Clínica

6 conselhos para se manter uma pessoa positiva

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