Filosofia do Sucesso

Se pensa que é um derrotado, será derrotado.
Se não pensar “quero a qualquer custo!
Não conseguirá nada.
Mesmo que queira vencer, mas pensa que não vai conseguir, a vitória não sorrirá para si.

Se fizer as coisas pela metade, será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo que o sucesso começa pela intenção e tudo se determina pelo nosso espírito.

Se pensa que é um falhado, será como tal.
Se deseja atingir uma posição mais elevada, deve, antes de obter a vitória, dotar-se da convicção de que conseguirá infalivelmente.

A luta pela vida nem sempre é vantajosa aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitória é aquele que crê plenamente
Eu conseguirei!

Napoleon Hill

Quando a disfunção sexual é psicológica

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A disfunção sexual é um obstáculo a uma vida sexual plena e satisfatória. A sua origem pode estar relacionada com causas orgânicas, psicológicas ou mistas (a origem orgânica pode ser agravada pelo seu impacto emocional). As causas psicológicas podem estar relacionadas com:

  • Ansiedade – medo de não ter um bom desempenho sexual, de não agradar/satisfazer o(a) seu(sua) parceiro(a)
  • Stresse – problemas no âmbito profissional e/ou familiar que absorvem a energia, deixando-o emocionalmente indisponível para uma vivência sexual plena
  • Depressão – é comum existir perda do desejo sexual e, em alguns casos, a medicação antidepressiva compromete a líbido
  • Problemas no relacionamento – uma má comunicação entre o casal e a existência de conflitos podem comprometer o desempenho sexual
  • Experiências sexuais insatisfatórias – uma má experiência pode comprometer e condicionar a expetativa para as relações sexuais futuras
  • Traumas sexuais não resolvidos – abusos ou assédio sexuais podem inibir o contato sexual no futuro, devido ao intenso sofrimento
  • Tabu em relação ao sexo – a repressão sexual e aprendizagem cultural dificultam muitas vezes o conhecimento sobre o próprio corpo e de formas de obter prazer

 

Lembre-se que o silêncio não conduz à resolução deste problema e com o passar do tempo estes fatores podem agravar-se. Se pensa que sofre de disfunção sexual consulte um médico e um psicólogo.

 

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

 

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Jatir Schmitt – Psicóloga Clínica

Deixar de fumar: porquê este ano?

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Pensa em deixar de fumar? Quer saber porquê deixar logo no início de 2017? A resposta é simples… quanto mais cedo se libertar do seu “velho companheiro” melhor para si. Estabeleça este objetivo para o novo ano e ganhe saúde, bem-estar e anos de vida. Se deixar de fumar pode:

  • Diminuir o risco de sofrer de doenças cardiovasculares e vários tipos de cancro
  • Melhorar o seu olfato, paladar, condição física, vida sexual e humor
  • Fortalecer a sua autoestima e ganhar controlo sobre a sua vida
  • E viver mais: sabia que o fumador vive, em média, menos 10 anos do que o não fumador?

Deixar de fumar vale a pena em qualquer momento! Está nas suas mãos começar 2017 a viver melhor e a ganhar, desde já, um ano de vida.

Para saber mais sobre uma solução eficaz para deixar de fumar, visite:   http://www.psic.com.pt/intervecao-tabagismo/

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

 

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Rita Lopes – Psicóloga Clínica