Os dias de hoje trouxeram uma dificuldade acrescida para mantermos o fluir da vida, acentuando a angústia mental e emocional que bloqueia a conexão com a informação intuitiva que o coração nos envia. Esta falta de coerência, entre o funcionamento do coração, da mente e das emoções gera resistência ao fluir da vida. Aprender a […]
No contexto atual desta pandemia Covid-19, é frequente que o sentimento de culpa seja reforçado. Porque é importante compreender para vencer, deixamos-lhe 7 respostas sobre o tema da Culpa. 7 respostas sobre a Culpa: 1 – O que é a Culpa? A culpa envolve um mau comportamento ou, simplesmente, a crença de ter feito algo […]
A resposta é: Sim, a COVID-19 pode provocar compulsão alimentar! A pandemia agravou os sintomas de desequilíbrio dos neurotransmissores e a compulsão alimentar pode ser consequência desse desequilíbrio. De acordo com especialistas, de forma geral, 70% da população tem um desequilíbrio dos neurotransmissores. Quais são os 4 fatores responsáveis por esse desequilíbrio dos neurotransmissores? Hereditariedade […]
O teletrabalho permite a proteção da nossa saúde e a saúde de todos e, simultaneamente, manter as organizações e a sociedade em funcionamento com as devidas limitações durante este período de crise. O isolamento social, por si só, é já uma situação que nos afeta psicologicamente. Acresce que o teletrabalho, para grande parte das pessoas, […]
Existem inúmeras reações do nosso corpo que influenciam o nosso humor, disposição e felicidade, e importa compreender os efeitos das mesmas no nosso comportamento. É também muito útil compreender como é possível estimular sensações e emoções boas, de forma a contribuir para um estilo de vida mais saudável e seguro. O que são os neurotransmissores? […]
O que é o coração? Do ponto de vista mecânico este é um órgão que nos acompanha desde o início da vida, sem folgas e cumprindo o seu papel dia após dia. Em momentos específicos, notamos a sua presença: um susto, uma surpresa, um exercício mais forte… e sentimos que os seus batimentos aceleram e […]
A História ensina que, tal como aconteceu na I e II Guerra Mundial, depois de superada uma crise, as pessoas tendem a encontrar-se para brindar e abraçar, em forma de comemoração excêntrica. É expectável que, depois do confinamento, e com as presentes ordens de distanciamento físico e consequente proibição do abraço, a maior parte das […]
Borboletas na barriga, palpitações, mãos suadas, pensamentos constantes, euforia e ausência de fadiga são algumas das sensações relatadas por pessoas quando estão apaixonadas. Mas, o que é a paixão? E o que é o amor? Para entender a diferença entre paixão e amor é necessário olhar para o organismo e falar de química. De um […]
Quando se depara com situações de pressão ou momentos difíceis, nem sempre é fácil manter a calma e evitar deixar-se levar pela emoção do momento. É importante saber gerir as emoções, principalmente diante de situações que podem ter repercussões no seu futuro. Para lidar com essas situações é necessário ter a habilidade de lidar com os seus próprios sentimentos […]
O Dia Europeu da Música celebrou-se pela primeira vez em 1982, em França. Foi escolhido o dia do solstício de verão com o objetivo de trazer a música e os músicos para a rua como forma de celebração. Celebrar o dia da música é relembrar a importância dos sons e de como a música é […]
Num contexto atual tão difícil e incerto, também vemos o melhor nas pessoas. Vemos pessoas a procurar ser empáticas e demonstrar compreensão pelos sentimentos e emoções do outro. E vemos pessoas que vão mais além, demonstrando compaixão e vontade de ajudar o próximo a superar os seus problemas. Esta sensibilidade de saber colocar-se no lugar […]