Como surge uma fobia?

 

A fobia é um medo exagerado, que persiste no tempo e aprisiona quem sofre com ela. Existem diferentes tipos de fobias e a sua origem pode estar relacionada com:

  • Associação de estímulos – por exemplo, o som de uma broca, habitualmente, não causa qualquer aversão, contudo se numa ida ao dentista a broca tocar nalgum nervo e nos provocar dor, ao fim de algumas visitas ao dentista o simples som da broca provoca medo ou aversão;
  • Aprendizagem – se uma pessoa próxima tiver um medo específico (e.g., aranhas, sangue), este pode ser aprendido pela convivência e observação do comportamento dessa pessoa;
  • Transmissão de informações – se forem transmitidas muitas informações negativas em relação a um objeto ou situação, estas podem tornar-se negativas ou aversivas (e.g., muitas notícias sobre acidentes com aviões podem desenvolver uma fobia a este meio de transporte);
  • Traumas – qualquer situação que ameace a nossa existência pode gerar uma fobia.

 

As fobias e medos podem ser ultrapassados, mesmo as mais invalidantes e duradouras. É possível viver livremente, sem limitações.

 

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

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Carla Santos – Psicóloga Clínica

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