Enquanto a cegonha não vem…

cegonha

A parentalidade é uma etapa de vida esperada e desejada por muitos casais. Porém, a expetativa e o desejo exagerado conduzem a elevados níveis de ansiedade e preocupação que podem interferir com a concretização e sucesso da gravidez. Por isso, enquanto a cegonha não chega, liberte-se das tensões e pressões:

  • Aproveite esta época festiva
  • Plante uma árvore
  • Escreva um livro
  • Viaje
  • Divirta-se com o seu companheiro
  • Ou então não faça nada!
  • Relaxe e tire um tempo para cuidar de si.

 

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

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Jatir Schmitt – Psicóloga Clínica

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