Falo sozinho… estarei a ficar doido?

Apesar de falar sozinho, habitualmente, ser associado à insanidade, a realidade parece ser bastante diferente.

 

Segundo o artigo Não tem o hábito de falar sozinho? É melhor começar…  publicado na revista Visão Mais, falar sozinho faz bem.

A ciência tem revelado inúmeros benefícios de falar sozinho. Ouvir-se em voz alta pode:

  • ajudar a concentração
  • ajudar a organizar o seu pensamento
  • ajudar a memorizar os conteúdos com mais facilidade.
  • ser uma ferramenta de auto tranquilização
  • promover a autoconfiança.

 

Conversar consigo mesmo é, portanto, um comportamento saudável e que pode trazer vários benefícios para a sua saúde e bem-estar.

Se fala sozinho, não se preocupe. Se não fala… talvez seja melhor começar!

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Se é estudante, está desempregado ou numa situação económica fragilizada, saiba como usufruir de preços ajustados à sua realidade em psic.com.pt/prosocial

Jatir Schmitt – Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta

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