Ansiedade

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Ansiedade

Vive a antecipar uma ameaça ou perigo futuro?

Sente que está sempre preocupado?

Vive num estado de inquietação interna?

  • Ansiedade foi o que me levou a procurar ajuda uma vez que se tornou num constante problema do meu dia-a-dia. (…) Esperava apenas que a minha vida não fosse afetada pela ansiedade de uma forma tão agressiva e intensa. Este tratamento melhorou bastante a minha vida pessoal num todo. Quando me deparo com situações preocupantes já não sinto stress (…) Mas principalmente quando estou sozinha a minha mente não se ocupa com pensamentos negativos, instáveis e irrelevantes. No entanto mesmo que tal aconteça sei facilmente afasta-los. (…)

    B.O.

A ansiedade e o medo geram um impacto negativo na qualidade de vida.

Como Ajudamos

Identificamos e auxiliamos na reeducação das crenças e comportamentos limitantes. Estabelecemos um programa singular com estratégias terapêuticas eficazes na regulação da ansiedade. Fornecemos esclarecimentos e recursos para uma atitude consciente, domínio das emoções e equilíbrio na vida para a calma e o bem-estar.

É comum sentir

– Inquietação
– Preocupações excessivas
– Cansaço extremo
– Dificuldade em relaxar
– Sono irregular
– Taquicardia
– Dificuldades de atenção, concentração e memória
– Desempenho comprometido
– Irritabilidade
– Corar
– Suores em excesso
– Alerta constante

Mude

– Preocupações excessivas
– Crenças limitantes
– Modo de vida

Recupere

– Memória
– Sono
– Poder de decisão
– Capacidade de foco

Ganhe

– Otimismo
– Autoestima
– Autoconfiança
– Maior clareza mental
– Equilíbrio emocional
– Harmonia interior

Equilibre a sua mente e o seu coração.

Marcações e Consultas – de Segunda a Sexta-feira das 10h às 20h