Pânico

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Pânico

Vive a antecipar uma ameaça ou perigo futuro?
Sente que está sempre preocupado?
Vive num estado de inquietação interna?

  • "A minha procura de tratamento foi devido ao fato de a ansiedade e pânico terem levado a minha qualidade de vida por completo. Durante um ano, tomaram conta de mim e das minhas atitudes, não havia um dia em que não me sentisse ansioso, tonto, revoltado, nervoso… (…) Com o tratamento aprendi que tinha que relaxar, que era possível relaxar e sobretudo que não tenho de, nem posso, carregar o mundo nas minhas costas por mais que eu queira. Após o tratamento não só eu noto a diferença, também quem me é mais próximo nota que finalmente sou eu, voltei! Foi possível controlar esta ansiedade (…) Hoje sou uma pessoa mais calma, menos stressado, no trabalho encaro os problemas com naturalidade e com normalidade. Estou a praticar os exercícios que aprendi nas terapias e acredito que eles também podem ser uma ajuda de futuro."

    Hilário Martins Ferreira

É um tipo de ansiedade crónica, com os seus sintomas são muito similares a um ataque cardíaco. Os sintomas físicos acompanham a sensação de estar fora da realidade e à beira da morte. O medo surge repentinamente e sem nenhuma razão aparente.

Como Ajudamos

Propiciamos o entendimento da situação de stresse que despoleta a ansiedade, das formas de lidar com os sintomas e com os ataques de pânico.
Aprenderá a diminuir o estado de alerta e a perceção corporal de perigo.

Sintomas

– Sentimento de desproteção
– Medo de morrer, de perder o controlo ou enlouquecer
– Ansiedade intensa
– Taquicardia
– Sensação de falta de ar ou sufoco
– Náuseas ou desconforto abdominal
– Tremores
– Calafrios ou sensação de calor
– Tonturas ou sensação de desmaio
– Sensações de formigueiro

Mude

– Crenças limitantes
– Interpretações catastróficas
– Medos excessivos
– Pensamentos negativos

Recupere

– Confiança
– Autonomia
– Domínio de si mesmo

Ganhe

– Tranquilidade e bem-estar
– Sentimento de autoproteção
– Redução do stresse
– Segurança interior
– Liberdade
– Confiança para avançar na vida

Liberte-se das amarras do pânico. Viva plenamente.

Marcações e Consultas – de Segunda a Sexta-feira das 10h às 20h