O outro lado da depressão

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A depressão retira a vontade de viver, deixa-nos sem perspetivas e a vida apresenta-se sem cor. Mas terá só este lado? Na verdade, é algo mais, é um alerta do organismo para a incongruência que estamos a viver.
• (De)pressão: indica que é o momento de parar de exceder os nossos limites e de oprimir os próprios desejos.
• Recolhimento: é a oportunidade de olhar para dentro de si e refletir sobre questões que, de outro modo, não refletiria.
• Reconciliação: possibilidade de integrar eventos de vida e reconciliar-se com a sua própria história.
• Mudança: permite a transição de um olhar a preto e branco para uma lente mais colorida e otimista.

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

Carla Santos – Psicóloga Clinica

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