O que é a ansiedade social?

 

A ansiedade social representa o medo marcado e persistente de situações sociais, em que a pessoa está exposta a desconhecidos ou à avaliação dos outros e teme demonstrar ansiedade ou agir de modo humilhante ou embaraçoso. O foco do medo é ser avaliado negativamente pelos outros, chegando a preocupar-se com semanas de antecipação e a evitar a situação. Entre as situações mais temidas encontram-se:

  • Falar ao telefone e/ou em público
  • Iniciar/manter uma conversa
  • Interagir com funcionários do banco, correios, supermercado
  • Comer na presença de outras pessoas
  • Participar em eventos sociais
  • Entrevistas de emprego
  • Expressar a sua opinião ou falar sobre si

 

Identifica-se com estas dificuldades? Conhece alguém que evita estas situações?

A ansiedade social condiciona o dia-a-dia de quem sofre com ela, podendo tornar-se um prisioneiro do medo.

 

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Saiba como em psic.com.pt/prosocial.

 

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Carla Santos – Psicóloga Clínica

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