Obsessões e Compulsões

Slider

Consulta Informativa Gratuita

Marque já!

Obsessões e Compulsões

Sente-se controlado por pensamentos e rituais?
Faz verificações constantes?
Tem pensamentos que não lhe saem da cabeça?

  • “Já não é a primeira vez que venho cá. Desta vez o que me trouxe foi o facto de me sentir sempre muito ansiosa (mesmo muita dificuldade em controlar a ansiedade), angústia, tristeza, muita falta de autoestima (sentia-me destruída) e, claro, já não ter tanto controlo sobre a POC (melhor dizendo, não conseguia evitar os rituais). As sessões com a Dra. Jatir e o DOS ajudaram-me bastante. Nas sessões, fui ajudada a compreender melhor o porquê de muitas coisas que sinto. Acho mesmo incrível como a Dra. Jatir consegue chegar a perspetivas sobre determinados factos que tocam mesmo no ponto fulcral e fazem todo o sentido (muitos deles nunca sequer me tinham ocorrido). Gosto muito do facto de, nas sessões, poder aprender técnicas que realmente resultam e levam a atingir o fim terapêutico e que posso depois aplicar sozinha, não tendo de recorrer a nenhum tipo de medicação. As sessões que tive em conjunto com o DOS ajudaram-me a ver bastante diminuída a ansiedade que sentia e, sem ter consciência disso desde o início, ajudaram também praticamente a eliminar os rituais da POC e a ter noites de sono bem mais tranquilas e regeneradoras (coisa que não acontecia há já algum tempo). Apesar de saber que ainda tenho muito que trabalhar para atingir um ponto de equilíbrio, principalmente em termos de autoestima e segurança, sinto que as melhorias nas 2 últimas semanas foram muito significativas e essenciais para poder continuar a trabalhar a partir daqui.”

    Andreia

As obsessões caraterizam-se por pensamentos intrusivos, recorrentes e indesejados que provocam ansiedade e levam a pessoa a realizar rituais repetitivos – compulsões. Estas são uma tentativa ineficaz de alívio ou evitar que algo de mal aconteça.

Como Ajudamos

Atuamos na redução e/ou eliminação das obsessões, dos níveis de ansiedade e comportamentos que provocam sofrimento. Auxiliamos na aprendizagem de estratégias para reencontrar o bem-estar e a tranquilidade.

Obsessões Comuns

– Medo da contaminação – e.g. no aperto de mãos ou maçaneta da porta
– Dúvida patológica – e.g. se fechou uma porta ou desligou o fogão
– Necessidade de ordem ou simetria – e.g. roupa organizada por cor ou livros
– Impulsos agressivos – e.g. magoar o próprio filho, outras pessoas ou a si próprio
– Imagens sexuais – e.g. uma imagem pornográfica recorrente

Compulsões

– Lavagens excessivas
– Verificações
– Ordenações
– Repetição de palavras ou contar em silêncio

Mude

– Pensamentos repetitivos
– Preocupações e dúvidas excessivas
– Modo de vida
– Restrições na vida diária

Recupere

– Poder de decisão
– Domínio de si mesmo
– Autonomia
– Qualidade de vida

Ganhe

– Segurança
– Autoconfiança
– Tranquilidade
– Liberdade
– Bem-estar

Liberte-se e sinta a vida.

Marcações e Consultas – de Segunda a Sexta-feira das 10h às 20h