Quais os benefícios da meditação para crianças?

A meditação aplicada às crianças é um tema cada vez mais popular. O trabalho começa dentro de cada adulto e a sua orientação é essencial para que as crianças se sintam mais amadas e equilibradas. Para perceber mais sobre meditação para crianças, leia aqui o artigo de Isabel Leal, escritora e formadora.

São vários os benefícios da meditação para crianças:

  • Auto estima
  • Maturidade emocional
  • Controle emocional
  • Criatividade
  • Concentração
  • Gestão do stress
  • Socialização
  • Estabilidade no sono
  • Responsabilidade
  • Consciencialização
  • Fortalecimento do corpo e mente
  • Saúde
  • Felicidade

 

Cuide de si e dos seus mais que tudo!

 

Quer saber mais sobre meditação para crianças e aprender a meditar? Contacte-nos.

O bem-estar mental é um direito que deve estar ao alcance financeiro de todos. Se é estudante, está desempregado ou numa situação económica fragilizada, saiba como usufruir de preços ajustados à sua realidade em psic.com.pt/prosocial

Ana Macedo – Psicóloga Clínica

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