“Já não é a primeira vez que venho cá. Desta vez o que me trouxe foi o facto de me sentir sempre muito ansiosa (mesmo muita dificuldade em controlar a ansiedade), angústia, tristeza, muita falta de autoestima (sentia-me destruída) e, claro, já não ter tanto controlo sobre a POC (melhor dizendo, não conseguia evitar os rituais). As sessões com a Dra. Jatir e o DOS ajudaram-me bastante. Nas sessões, fui ajudada a compreender melhor o porquê de muitas coisas que sinto. Acho mesmo incrível como a Dra. Jatir consegue chegar a perspetivas sobre determinados factos que tocam mesmo no ponto fulcral e fazem todo o sentido (muitos deles nunca sequer me tinham ocorrido). Gosto muito do facto de, nas sessões, poder aprender técnicas que realmente resultam e levam a atingir o fim terapêutico e que posso depois aplicar sozinha, não tendo de recorrer a nenhum tipo de medicação. As sessões que tive em conjunto com o DOS ajudaram-me a ver bastante diminuída a ansiedade que sentia e, sem ter consciência disso desde o início, ajudaram também praticamente a eliminar os rituais da POC e a ter noites de sono bem mais tranquilas e regeneradoras (coisa que não acontecia há já algum tempo). Apesar de saber que ainda tenho muito que trabalhar para atingir um ponto de equilíbrio, principalmente em termos de autoestima e segurança, sinto que as melhorias nas 2 últimas semanas foram muito significativas e essenciais para poder continuar a trabalhar a partir daqui.”

Andreia