A Marta, uma mulher adulta na casa dos 30 anos, sempre foi conhecida pela sua energia e entusiasmo pela vida. No entanto, nos últimos meses, algo mudou. A Marta começou a sentir-se constantemente cansada e desmotivada, sem energia para enfrentar as tarefas do dia-a-dia. Inicialmente, pensou que estava apenas exausta devido ao trabalho intenso e à rotina agitada e que precisava de férias…

Quando por fim tirou as suas férias, acreditou que um descanso prolongado resolveria o problema. No entanto, mesmo após algumas semanas de descanso, a sensação de cansaço e falta de motivação persistia. Começou a ficar preocupada, mas decidiu que talvez a solução fosse mudar de emprego. A Marta então trocou de trabalho, procurando novos desafios e um ambiente diferente.

Infelizmente, a mudança de emprego não trouxe a melhoria esperada. A Marta continuava a sentir-se esgotada e desanimada, independentemente das circunstâncias externas. Foi então que decidiu procurar ajuda profissional e marcou uma consulta na PSIC – Psicologia Integrada, esperando que um programa de tratamento a pudesse ajudar a encontrar a felicidade e a satisfação na vida novamente.

Após uma avaliação inicial, concluiu-se que a Marta sofria de depressão. Esta condição pode ser frequentemente confundida com cansaço físico, especialmente quando os principais sintomas incluem fadiga constante e falta de motivação. O programa recomendado para a Marta foi o Programa Intensivo Detox Emocional, que integra psicohipnose, psicoterapia, abordagem psicossensorial e terapias de biofeedback.

Psicohipnoterapia
A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa que pode ajudar a aceder ao subconsciente, intervir nos padrões de pensamento e modificar comportamentos disfuncionais da pessoa. No caso da Marta, a hipnoterapia foi utilizada para identificar e abordar as causas subjacentes da sua depressão. Durante as sessões de hipnose, a Marta foi guiada a um estado de relaxamento profundo, onde foi possível trabalhar a origem das suas emoções e experiências passadas, responsáveis pela sua condição depressiva.

Psicologia Energética – abordagem psicossensorial
A terapia psicossensorial com TFT – Thought Field Therapy® é um método que utiliza a energia subtil do corpo, baseado em conhecimentos de cura do Oriente, especificamente dos meridianos de energia da Acupuntura da Medicina Tradicional Chinesa. Aceite entre cientistas ocidentais desde o final do século XX, este método integra conceitos da Programação Neurolinguística (PNL) e da Cinesiologia aplicada, estando associado ao potencial de autocura do corpo. Trata problemas físicos e emocionais através de técnicas de desbloqueio emocional, reduz as respostas negativas, promovendo padrões de comportamento e pensamento saudáveis para a cura, o bem-estar e a paz interior.

Terapias de Biofeedback
No final de cada intervenção, a Marta realizava uma sessão de terapia DOS® – um método seguro, eficaz e não invasivo que promove o bem-estar, reequilibrando e harmonizando os sistemas do corpo a nível físico, mental e psíquico. Esta terapia auxilia na modulação da ansiedade, na redução do stress e na organização mental, proporcionando benefícios a cada sessão, estabilizando e consolidando a intervenção anterior.

Psicoterapia
Como parte constante e integrante do processo a Marta usufruiu da psicoterapia, que a ajudou a tomar consciência, a compreender e a lidar com questões emocionais, comportamentais e mentais, promovendo mudanças positivas nos padrões disfuncionais de sua vida.

Ao longo de algumas semanas de tratamento, a Marta começou a notar uma melhora significativa no seu estado emocional. A combinação de diferentes terapias no programa intensivo Detox Emocional, com intervenções contínuas ao longo de todo o processo, permitiu que ela trabalhasse tanto ao nível consciente quanto subconsciente. A Marta relatou que se sentia com mais energia, motivada e capaz de enfrentar os desafios diários com uma nova perspetiva.

Hoje, a Marta continua a praticar as técnicas que aprendeu durante o tratamento e mantém sessões espaçadas de acompanhamento para garantir que permanece no caminho da recuperação. Ela é um exemplo inspirador de como a procura por ajuda profissional e a adesão a um plano de tratamento adequado podem transformar vidas.

Se se identifica com a história de Marta ou conhece alguém que esteja a enfrentar sintomas semelhantes, saiba que há esperança e tratamento disponível. A depressão é uma condição tratável e, com o apoio certo, é possível recuperar a energia e a alegria de viver.

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