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Caminhe para aumentar a autoestima

Ter uma vida equilibrada é indispensável para assumir o domínio da sua vida. A atividade física é uma grande aliada no plano para aumentar a autoestima.

Sem tempo para fazer exercício físico?

As nossas rotinas diárias servem como desculpa para a inatividade e sedentarismo. O dia tem vinte e quatro horas para mim, mas para si também.

Ir ao ginásio está fora de questão? Então, use a sua rotina em seu benefício para se mexer.

Considere as coisas simples, são elas que fazem a diferença!

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