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A Lúcia já não procura conforto na comida

Lúcia, uma mulher determinada a transformar o seu relacionamento com a comida, procurou uma solução inovadora na Clínica PSIC. Após passar pelo implante da Banda Gástrica Hipnótica, a sua jornada tomou um novo rumo. Antes, o refúgio na comida era uma constante na sua vida, mas agora, experimentou uma mudança profunda na sua relação com [...]

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Coração partido: como recuperar de uma separação dolorosa?

O “coração partido” é uma experiência dolorosa e desafiadora que muitas pessoas enfrentam em algum momento das suas vidas. A história de Ana, uma enfermeira de 41 anos e mãe de três filhos, é um exemplo inspirador de como é possível superar essa dor e encontrar a cura emocional. Após enfrentar uma crise no seu [...]

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O João, com 40 anos, queria mesmo deixar de fumar

Com 40 anos, o João não se conseguia recordar da primeira vez que fumou um cigarro, mas o hábito de fumar tornou-se uma parte indissociável da sua rotina diária há mais de 20 anos. Atualmente, João consumia 25 cigarros por dia e fumar tinha-se tornado uma sombra constante na sua vida. Cansado dessa dependência, [...]

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Dependência Emocional: “Ruim com ele/a, Pior sem ele/a”

No nosso consultório ouvimos muitas vezes variações desta expressão - “Ruim com ele/a, Pior sem ele/a” – bastante comum em pessoas submissas, que se consideram sem alternativa à situação atual. Como profissionais, a nossa missão é ajudar a pessoa a reconhecer os sinais de uma relação prejudicial e a compreender a importância de se afastar [...]

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Porque temos de estar mais atentos à violência psicológica

Com 17 anos a Margarida parecia ter tudo – uma família feliz, uma casa grande, uma vida folgada com férias regulares e viagens por todo o mundo, boas notas com acesso garantido à melhor Faculdade na área que pretendia. Era uma menina bonita, educada, sempre pronta a ajudar e a agradar. Quando nos procurou, [...]

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Da solidão ao recomeço: dependência emocional e sentimento de abandono

A Sofia e o Miguel conheceram-se muito jovens, no primeiro emprego de ambos. Ao fim de 1 ano de namoro, foram viver juntos e tinham grandes planos para o futuro. Falavam sobre casamento, viagens pelo mundo e até mesmo sobre terem filhos. A Sofia acreditava que o Miguel era a sua alma gémea e que [...]

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Relacionamentos Tóxicos: reconhecer os sinais e proteger a sua Saúde Emocional

Relacionamentos tóxicos... uma história comum Mário e Ana (nomes fictícios) conheceram-se na Universidade. Namoraram durante 3 anos e viviam juntos ora em casa dela, ora em casa dele. Após o término dos estudos voltaram cada um para a sua cidade e prosseguem a sua relação à distância. Durante os 3 anos de namoro, Mário [...]

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A asma e as emoções

A asma e as emoções - como estão relacionadas? Na Clínica PSIC acreditamos numa abordagem psicossomática para entender o ser humano como resultado da interação mente-corpo. A asma é uma doença respiratória crónica que pode ser desencadeada por diferentes fatores físicos e psicológicos, incluindo gatilhos emocionais. Sabemos que o stress pode ter um impacto significativo [...]

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Consultas de Psicologia – Online ou Presenciais? Como escolher?

Na Clínica PSIC há vários anos que trabalhamos com consultas de psicologia online e com pacientes em vários locais do país e do mundo, mas sem dúvida que o contexto da pandemia veio acelerar o recurso a esta modalidade de consulta. As consultas online de psicologia são tão eficazes como as consultas presenciais? Deixamos-lhe [...]

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Como cumprir as resoluções de Ano Novo

Como cumprir as resoluções de Ano Novo? Começando com um plano de ação! Estabelecer um plano de ação ajuda a nortear o rumo que queremos traçar para atingir o nosso objetivo. Permite que as decisões sejam tomadas antes de as colocarmos em prática. Assim, garantimos que cada medida seja eficaz e possibilitamos que eventuais dificuldades [...]

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