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Menstruação ou depressão?

Sabia que uma depressão se pode esconder atrás dos distúrbios pré-menstruais? É comum ouvirmos comentários (normalmente sexistas) sobre a forma como a menstruação pode afetar a saúde mental, mas esta é uma área que merece maior destaque. A Clínica PSIC responde a 4 questões frequentes sobre os distúrbios pré-menstruais. O que são distúrbios pré-menstruais? Os […]

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Como estar de bom humor

Como estar de bom humor Há dias em que tudo corre bem e a boa disposição é a palavra do dia. Estes são indícios de que a molécula da felicidade está a atuar no seu corpo da melhor maneira possível. Esta molécula é a serotonina que atua no cérebro e é responsável por estabelecer a […]

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Os sintomas físicos da Depressão

Sabe-se que em todo o mundo, milhões de pessoas vivem com depressão e este é um cenário que se tem agravado nos últimos tempos. As incertezas sobre este tema e o estigma social impedem as pessoas que sofrem de depressão de falar sobre como se sentem, passando por vezes anos sem procurar ajuda e sentindo-se […]

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A história do viajante cansado e a depressão

Já aqui falámos dos vários sintomas da depressão – releia o artigo Teste: sente-se com depressão? – e podemos resumir a depressão como uma alteração do estado de espírito de uma pessoa, com uma duração mínima de 2 semanas consecutivas, sendo caracterizada por diversos sintomas, como por exemplo: – Humor depressivo durante a maior parte […]

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Depressão e Fadiga Crónica

A depressão pode ser definida como um processo que se caracteriza pelo humor depressivo e/ou irritável (associado à ansiedade e à angústia), redução da energia (desânimo, cansaço constante), incapacidade parcial ou total de sentir alegria e/ou prazer, desinteresse, lentificação, apatia ou agitação psicomotora, dificuldade de concentração e pensamentos negativos, com perda da capacidade de planear […]

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O que deve saber sobre a depressão pós-parto

A depressão pós-parto manifesta-se normalmente a partir das primeiras 4 semanas após o parto, mas podem surgir até aos primeiros 6 meses. Estes são os sintomas mais comuns da depressão pós-parto: Desinteresse pelo bebé ou exagerada ansiedade pelo seu estado de saúde; Rejeição do bebé; Sentimentos de culpa, vergonha ou fracasso; Dificuldade de concentração, atenção […]

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Como enfrentar a depressão

Quando sintomas como maior suscetibilidade à frustração, impaciência, desânimo, falta de energia e tristeza constantes se tornam muito frequentes e prolongados, é provável que se encontre perante uma depressão. Neste contexto, é natural que sinta que tudo ao seu redor lhe é indiferente, que nada tem importância e que perdeu todo o seu valor. O […]

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Estas são as 6 causas mais comuns para a depressão

A depressão afeta os pensamentos, comportamentos, sentimentos e o bem-estar da pessoa, causando sintomas como ansiedade, tristeza, preocupação, sentimento de inutilidade e vazio. Mas o que provoca esta doença psicológica e este estado de melancolia? Estas são as 6 causas mais comuns da depressão: Acontecimentos inesperados As situações inesperadas como por exemplo luto, divórcio ou […]

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Teste: sente-se com depressão?

Estes são os 15 sinais de alerta para uma depressão que podem ocorrer de forma sucessiva no dia-a-dia. Teste se está a atravessar uma depressão – assinale os sintomas com os quais se identifica: Tristeza, ansiedade ou “vazio” persistente; Desesperança e pessimismo; Sentimento de culpa, de inutilidade e de desamparo; Dificuldade de atenção, concentração e […]

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