https://www.psic.com.pt/
  • Home

Blog

Vencer a Dor: como a Carla aprendeu a gerir a fibromialgia através da Psicologia Integrada

Carla, uma enfermeira dedicada de 37 anos, sempre foi conhecida pela sua força, determinação e paixão por cuidar dos outros. No entanto, há cerca de dois anos, a vida da Carla mudou drasticamente quando foi diagnosticada com fibromialgia. Neste artigo, vamos contar a história da Carla, desde o início dos sintomas até ao seu percurso de recuperação e alívio através da Psicologia Integrada

Ler mais

A asma e as emoções

A asma e as emoções - como estão relacionadas? Na Clínica PSIC acreditamos numa abordagem psicossomática para entender o ser humano como resultado da interação mente-corpo. A asma é uma doença respiratória crónica que pode ser desencadeada por diferentes fatores físicos e psicológicos, incluindo gatilhos emocionais. Sabemos que o stress pode ter um impacto significativo [...]
Ler mais

Quando a dor de cabeça tem causas emocionais

Existe uma explicação para a dor de cabeça ou enxaqueca que sente? Possivelmente foi ao médico, realizou exames e as causas físicas foram excluídas. Nesse caso, é possível que essa dor de cabeça possa ter uma causa psicológica e emocional. Quando o seu estado emocional se encontra desequilibrado, pode-se manifestar através de dores físicas.   […]

Ler mais

Depressão e Fadiga Crónica

A depressão pode ser definida como um processo que se caracteriza pelo humor depressivo e/ou irritável (associado à ansiedade e à angústia), redução da energia (desânimo, cansaço constante), incapacidade parcial ou total de sentir alegria e/ou prazer, desinteresse, lentificação, apatia ou agitação psicomotora, dificuldade de concentração e pensamentos negativos, com perda da capacidade de planear […]

Ler mais

Sofre de fadiga crónica?

Sofre de fadiga crónica? Conheça os 5 fatores que causam fadiga e identifique quais é que estão relacionados com o seu estado atual e quais as suas recomendações.   1 – Tempo de sono insuficiente A falta de descanso adequada pode influenciar negativamente a nossa concentração e a nossa saúde física e mental. Recomendação: Procure […]

Ler mais

“Anos de dor de alma descarregada no corpo”

  A Vera tem 51 anos, é professora e vive no Brasil. Logo no inicio da sua atividade profissional começou a sentir dores sem qualquer causa aparente. Inicialmente desvalorizou considerando ser cansaço ou preguiça. Porém, o stresse profissional intensificou as dores, o sono passou a ser um pesadelo, não conseguia raciocinar adequadamente, estava sempre com […]

Ler mais

Quando as emoções adoecem o corpo – Parte 2

      Muitas vezes, não expressamos as emoções porque nos ensinaram que é errado ou aquilo que expressamos não é coerente com o que sentimos, porque julgamos ser socialmente inaceitável. Ao não percebermos e reprimirmos estas emoções, esquecemo-nos da nossa verdadeira essência. O nosso corpo envia-nos sinais porque a coerência entre corpo e mente, […]

Ler mais

Fechar