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Dia Mundial do Professor – Stress do mestre

Ser professor é uma atividade que envolve esforço e habilidades técnicas educacionais, proporcionando ensinamentos que vão mais além do contexto de sala de aula. Cada vez mais a sociedade impõe exigências a estes profissionais, assim, o professor vê-se na obrigação de disciplinar/educar na perfeição. Sabemos que o professor passa por diversas fontes de tensão, que […]

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Coerência Cardíaca

  Quando fechamos os olhos para o externo, abrimos os olhos que vão olhar para dentro de nós mesmos. Jung Nos meses anteriores temos vindo a abordar o tema do stresse, as suas manifestações e efeitos negativos na nossa saúde mental e física. As notícias acerca da relação entre os efeitos do stresse e o […]

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Quando o corpo adoece nas férias

Depois de um ano de trabalho, é natural ansiar pelas férias e os sinais de cansaço tornam-se ainda mais evidentes: lapsos de memória, fadiga, problemas no sono, falta de motivação e dificuldade em concentrar-se. Na verdade, todos nós estamos diariamente sujeitos a situações externas e internas de stresse, decorrente do estilo de vida contemporâneo caracterizado […]

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