Testes - Psic

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Teste: ser autocrítico é um defeito?

É o tipo de pessoa que, quando faz algo menos bem, fica a remoer o acontecimento por horas a fio? Este tipo de comportamento é característico de pessoas com sentido de autocrítica, algo importante para o crescimento pessoal e profissional e que permite conhecer os pontos onde pode melhorar. Porém, quando feita de forma exagerada, […]

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Teste: Será que sofre de insónia?

Como caracteriza a sua noite de sono? Tem dificuldade em adormecer ou de dormir a noite toda? No dia seguinte sente-se sonolento, sem energia e tudo o irrita? Começa a sentir-se frustrado pelo cansaço se apoderar de si e de afetar o seu trabalho e relacionamentos? Se sim, é provável que esteja perante um caso […]

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Teste: sofre de Ansiedade de Separação?

A ansiedade é uma característica biológica intrínseca ao ser humano. É uma reação normal perante situações de perigo, que pode ser bastante útil. No entanto, quando é sentida em excesso e é desproporcional ao perigo real apresentado provoca muito sofrimento. No caso específico da ansiedade de separação existe um medo e ansiedade excessivos e inadequados […]

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Teste: sente-se com depressão?

Estes são os 15 sinais de alerta para uma depressão que podem ocorrer de forma sucessiva no dia-a-dia. Teste se está a atravessar uma depressão – assinale os sintomas com os quais se identifica: Tristeza, ansiedade ou “vazio” persistente; Desesperança e pessimismo; Sentimento de culpa, de inutilidade e de desamparo; Dificuldade de atenção, concentração e […]

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Teste: É agressivo com quem mais ama?

A agressividade é um assunto muito debatido na atualidade no âmbito da violência doméstica e não só. Alguma vez pensou no sofrimento das pessoas que não têm autocontrolo ao ponto de libertarem toda a sua carga emocional e frustração nos que o rodeiam? E como é no seu caso? Também sente dificuldades em controlar as […]

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Teste a sua autoestima

A autoestima é um indicador de como nos sentimos acerca de nós próprios. É avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos e que determina se características como a confiança, o respeito e a valorização estão presentes na nossa personalidade. Estas características podem ter influência nas nossas experiências pessoais e decisões.   As 15 afirmações seguintes […]

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Teste – Costuma agir de forma assertiva?

Quantas vezes já ouvimos que devemos ser mais assertivos?  Ou que a assertividade ajuda na comunicação e relações interpessoais, profissionais e amorosas? Mas, afinal,  o que é a assertividade? Assertividade – capacidade de exprimir os seus desejos, necessidades, opiniões e sentimentos de uma forma objetiva, sem ansiedade extrema nem agressividade. Consiste em defender os próprios […]

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Teste aqui o seu nível de stress

Antes de passar ao teste em si, devemos clarificar alguns conceitos. O que é a Ansiedade? Ansiedade é o estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de uma resposta de stress e sintomas somáticos de tensão. A ansiedade afeta o nosso dia-a-dia, a saúde física […]

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TESTE – É viciado no trabalho?

  As pessoas viciadas no trabalho, habitualmente designadas de workaholics, são motivadas pelas conquistas profissionais e dedicam todo o seu tempo ao trabalho. Responda a estas perguntas e verifique se este é o seu caso.   TESTE: É VICIADO NO TRABALHO? Dá prioridade máxima ao seu trabalho? Leva trabalho para casa? Irrita-se facilmente perante contratempos? […]

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