Comportamentos Impulsivos | Psic

Intervenções

Comportamentos Impulsivos

PSIC Comportamentos Impulsivos

O que são comportamentos impulsivos?

Sente-se dominado por um impulso? Quer parar e não consegue?

Os comportamentos impulsivos ocorrem após um grau crescente de tensão ou excitação com o objetivo de obter alívio ou prazer.

Testemunho

"(…) o excesso de trabalho e a conjugação com os estudos, nestes últimos dois anos, provocaram em mim um conjunto de emoções/comportamentos que, anteriormente, não eram sentidos. No meu dia-a-dia era uma pessoa ansiosa, revoltada pela falta de tempo e bastante impulsiva. Ao meu redor os meus familiares e amigos diziam que eu não estava bem. Cansada desta minha mudança de comportamento recorri à ajuda (…) Após a primeira terapia e DOS senti um resultado/uma mudança no meu comportamento. Comecei a reagir de uma forma mais calma, serena, sendo mesmo visível para quem estava ao meu redor. Hoje termino o meu plano de tratamento e posso dizer que me conheço melhor enquanto pessoa e que me apresento como alguém menos impulsiva, mais ponderada e com capacidade de lidar com situações que anteriormente achava difíceis de resolver (…)" Anónimo

Como Ajudamos

Intervimos nas causas e estímulos que provocam a perda de controlo de impulsos. Atuamos na regulação e redução dos níveis de tensão interna e das reações emocionais nocivas. Fornecemos ferramentas para a reeducação de comportamentos e atitudes saudáveis.

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

  • Perda do controlo emocional com impulsos agressivos
  • Impulso para furtar objetos independentemente do valor monetário e utilidade
  • Beliscar a pele de forma recorrente, provocando lesões
  • Interesse, fascínio, atração ou prazer em atear fogo
  • Jogo patológico
  • Arrancar o próprio cabelo e pelos
  • Explosões de raiva com agressão
  • Pensamentos negativos
  • Comportamentos impulsivos
  • Modo de vida
  • Restrições na vida diária
  • Poder de decisão
  • Autocontrolo
  • Qualidade nos relacionamentos
  • Entusiasmo e motivação
  • Capacidade de lidar com a frustração
  • Segurança e confiança
  • Resiliência
  • Calma e tranquilidade

Assuma o domínio da sua vida!

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

As 4 estratégias para controlar os comportamentos impulsivos

Os comportamentos impulsivos podem ser funcionais ou disfuncionais (quando não são saudáveis). Damos-lhe hoje 4 estratégias para controlar os comportamentos impulsivos disfuncionais. Está preparado para melhorar a sua qualidade de vida? Aumente a sua autoconsciência: Perceba quais os fatores emocionais que o fazem reagir imediatamente. Tome nota das situações que o fazem perder o controlo […]

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Quando a impulsividade não é saudável

Agir por impulso é inevitável. Há certos momentos na vida em que ser impulsivo é uma força motivadora, que pode estimular e melhorar alguns momentos da nossa vida – trata-se da impulsividade funcional. Porém, quando as pessoas têm reações de raiva, desproporcionais a algumas situações, agindo de forma altiva e descontrolada, tendem a tomar decisões […]

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