A tristeza e a depressão são frequentemente associados e confundidos. Mas afinal, qual é a diferença? Conhece os sintomas que distinguem a tristeza da depressão?
Tristeza
- Este sentimento tem uma causa, algum acontecimento inesperado, uma perda, etc.;
- É um sofrimento menos intenso;
- Com o tempo vai diminuindo de intensidade e frequência;
- É uma reação típica do ser humano;
- Não causa limitações graves funcionais;
- Reage perante estímulos positivos.
Depressão
- É uma doença que pode ter uma causa genética, traumática, situacional ou aprendida;
- Caracterizada pelo sofrimento intenso;
- É uma patologia que necessita de acompanhamento de profissionais da saúde;
- Causa implicações no dia-a-dia, nomeadamente agitação ou retardo psicomotor;
- Necessita de tratamento urgente, pois a tendência é o agravar dos sintomas;
- Não reage perante estímulos positivos;
- Dificuldade de pensar e de se concentrar;
- Pensamentos negativos sobre si mesmo, o mundo e o futuro;
- Diminuição da líbido;
- Perda de energia ou fadiga;
- Diminuição ou aumento do apetite;
- Alteração do sono.
Todos nós vivenciamos momentos de tristeza e todos os encaramos de forma diferente. Porém, quando estes momentos de tristeza se tornam intensos e prolongados, podem prejudicar a nossa vida pessoal, social, familiar e profissional.
Se sente que estes sintomas já perduram há algum tempo e cada vez se tornam mais intensos, interferindo com o seu bem-estar e com o seu dia-a-dia, a PSIC pode ajudar a superar o seu sofrimento. Contacte-nos para marcar uma consulta informativa gratuita.. As nossas consultas podem ser presenciais ou à distância (online).
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