A tristeza e a depressão são frequentemente associados e confundidos. Mas afinal, qual é a diferença? Conhece os sintomas que distinguem a tristeza da depressão?

Tristeza

• Este sentimento tem uma causa, algum acontecimento inesperado, uma perda, etc.;
• É um sofrimento menos intenso;
• Com o tempo vai diminuindo de intensidade e frequência;
• É uma reação típica do ser humano;
• Não causa limitações graves funcionais;
• Reage perante estímulos positivos.

Depressão

• É uma doença que pode ter uma causa genética, traumática, situacional ou aprendida;
• Caracterizada pelo sofrimento intenso;
• É uma patologia que necessita de acompanhamento de profissionais da saúde;
• Causa implicações no dia-a-dia, nomeadamente agitação ou retardo psicomotor;
• Necessita de tratamento urgente, pois a tendência é o agravar dos sintomas;
• Não reage perante estímulos positivos;
• Dificuldade de pensar e de se concentrar;
• Pensamentos negativos sobre si mesmo, o mundo e o futuro;
• Diminuição da líbido;
• Perda de energia ou fadiga;
• Diminuição ou aumento do apetite;
• Alteração do sono.

Todos nós vivenciamos momentos de tristeza e todos os encaramos de forma diferente. Porém, quando estes momentos de tristeza se tornam intensos e prolongados, podem prejudicar a nossa vida pessoal, social, familiar e profissional.

Se sente que estes sintomas já perduram há algum tempo e cada vez se tornam mais intensos, interferindo com o seu bem-estar e com o seu dia-a-dia, a PSIC pode ajudar a superar o seu sofrimento. Contacte-nos para marcar uma consulta informativa gratuita.. As nossas consultas podem ser presenciais ou à distância (online).

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