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Estes são os 6 motivos para deixar de fumar

Sabemos que o tabaco cria dependência. Momentaneamente provoca euforia e prazer, o que atua como reforço positivo induzindo à repetição cada vez mais frequente do ato de fumar.  Para além disso, dá a ilusão de relaxamento, o que diminui a ansiedade e para algumas pessoas, é também um elemento mediador e facilitador no convívio social. […]

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O que deve saber sobre a depressão pós-parto

A depressão pós-parto manifesta-se normalmente a partir das primeiras 4 semanas após o parto, mas podem surgir até aos primeiros 6 meses. Estes são os sintomas mais comuns da depressão pós-parto: Desinteresse pelo bebé ou exagerada ansiedade pelo seu estado de saúde; Rejeição do bebé; Sentimentos de culpa, vergonha ou fracasso; Dificuldade de concentração, atenção […]

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