Já lhe aconteceu perante um objeto ou uma situação específica sentir um frio na barriga, comichão em todo o corpo, a sua respiração ficar ofegante, sentir tonturas, suores, dores musculares ou até mesmo perder os sentidos? E quando esses sintomas aparecem evita falar no assunto? Deixa de fazer coisas importantes do seu dia a dia, […]
Sabia que 15% da população sofre de ansiedade? Talvez se insira nessa percentagem. Tem momentos em que os pensamentos não páram e se apoderam de si, a respiração começa a ficar descontrolada, fica com o corpo tenso e sem saber o que fazer, tenta relaxar a todo o custo, mas não consegue e os pensamentos […]
É fumador? Sente que este vício lhe está a roubar hábitos de vida saudáveis? Tem receio das consequências que este vício pode trazer para a sua saúde? Sente que ser fumador está a trazer muitos gastos diretos e indiretos para a sua vida? Já alguma vez tentou deixar de fumar? Sabia que através da hipnose […]