Intervenções
Ansiedade

O que é a ansiedade na idade adulta?
Sente que está sempre preocupado?
Vive num estado de inquietação interna?
Nos adultos, são muito frequentes os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade por perda, medo da morte, ansiedade social e ansiedade generalizada.
Testemunho

O que é a ansiedade na juventude?
Sentes-te frequentemente ansioso e preocupado?
Nos jovens e adolescentes, predominam os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade de separação, ansiedade nos relacionamentos e ansiedade generalizada.
Testemunho
Como Ajudamos
Identificamos e auxiliamos na reeducação das crenças e comportamentos limitantes. Estabelecemos um programa singular com estratégias terapêuticas eficazes na regulação da ansiedade. Fornecemos esclarecimentos e recursos para uma atitude consciente, domínio das emoções e equilíbrio na vida para a calma e o bem-estar.
Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos
Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos
- Inquietação
- Preocupações excessivas
- Cansaço extremo
- Dificuldade em relaxar
- Sono irregular
- Taquicardia
- Dificuldades de atenção, concentração e memória
- Desempenho comprometido
- Irritabilidade
- Corar
- Suores em excesso
- Alerta constante
- Preocupações excessivas
- Crenças limitantes
- Modo de vida
- Memória
- Sono
- Poder de decisão
- Capacidade de foco
- Tranquilidade e calma
- Otimismo, autoconfiança e autoestima
- Maior clareza mental
- Equilíbrio emocional
- Harmonia interior
A ansiedade e o medo geram um impacto negativo na qualidade de vida.
Acalme a sua mente e o seu coração.
Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:
Ansiedade: como a psicoterapia pode ajudar
A ansiedade corresponde a um medo do indefinido, algo que nem sempre conseguimos explicar, nem localizar no espaço e no tempo. Anatomicamente, ocorre da seguinte forma: amígdala emite sinal de perigo que é transmitido ao tronco cerebral, o qual ativa as respostas de ansiedade. Quais são os fatores responsáveis pela ansiedade na vida adulta? […]
O medo da pandemia e a pandemia do medo
A covid-19 está a causar outra pandemia: a do medo. O que é o medo? A função do medo é preparar para agir quando algo ameaça a sobrevivência. Ainda que funcione como um alerta para o perigo, pode ser vivenciado como uma reação mais intensa e desequilibrar-nos emocionalmente. Dificulta, desta forma, a compreensão do momento […]
Vencer o medo em tempo de Covid-19
A razão que nos leva a acumular medos ao longo da vida é evitável. Talvez eles possam chegar de mansinho, na surdina e alguns de nós somos inesperadamente subjugados pelo medo. A motivação destas reações tem uma ligação direta com as situações traumáticas e com as dificuldades que enfrentou ao longo da vida. As respostas […]