Intervenções

Ansiedade

CONSULTAS ONLINE
PSIC Ansiedade

O que é a ansiedade na idade adulta?

Sente que está sempre preocupado?
Vive num estado de inquietação interna?
Nos adultos, são muito frequentes os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade por perda, medo da morte, ansiedade social e ansiedade generalizada.

Testemunho

“Cheguei aqui com muitas dores físicas causadas pela ansiedade e me surpreendeu muito que logo após a segunda sessão do Detox Emocional, eu já me sentia mais tranquila e a dor no peito tinha sumido. Passei por momentos que tenho a certeza que anteriormente me deixariam irritada e me mantive calma e a cada um desses momentos eu sentia orgulho de mim. Consegui entender melhor também a origem de algumas angústias e aprendi técnicas que me dão independência para lidar com momentos de ansiedade quando eles aparecem.” Anónimo

O que é a ansiedade na juventude?

Sentes-te frequentemente ansioso e preocupado?
Nos jovens e adolescentes, predominam os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade de separação, ansiedade nos relacionamentos e ansiedade generalizada.

Testemunho

“Inicialmente, quando procurei ajuda, sentia-me sem rumo, simples tarefas como uma ida ao supermercado causavam-me uma ansiedade enorme. Sentia-me incapaz, a minha qualidade de sono era terrível e sei que, apesar de ter esperança, não me conseguia imaginar num sítio melhor. Após o começo da terapia, sinto-me mais leve, consigo imaginar o futuro e criar objetivos, os meus níveis de ansiedade estão muito mais fáceis de gerir. No geral, sinto-me melhor comigo mesma, não só mental mas fisicamente. Ainda existem dias menos bons, mas agora tenho ferramentas para gerir as situações.” Anónimo

Como Ajudamos

Identificamos e auxiliamos na reeducação das crenças e comportamentos limitantes. Estabelecemos um programa singular com estratégias terapêuticas eficazes na regulação da ansiedade. Fornecemos esclarecimentos e recursos para uma atitude consciente, domínio das emoções e equilíbrio na vida para a calma e o bem-estar.

CONSULTA DE AVALIAÇÃO
PSIC Ansiedade

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Marcar Consulta de Avaliação

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

Marcar Consulta de Avaliação

Sintomas

  • Inquietação
  • Preocupações excessivas
  • Cansaço extremo
  • Dificuldade em relaxar
  • Sono irregular
  • Taquicardia
  • Dificuldades de atenção, concentração e memória
  • Desempenho comprometido
  • Irritabilidade
  • Corar
  • Suores em excesso
  • Alerta constante

Mude

  • Preocupações excessivas
  • Crenças limitantes
  • Modo de vida

Recupere

  • Memória
  • Sono
  • Poder de decisão
  • Capacidade de foco

Ganhe

  • Tranquilidade e calma
  • Otimismo, autoconfiança e autoestima
  • Maior clareza mental
  • Equilíbrio emocional
  • Harmonia interior

A ansiedade e o medo geram um impacto negativo na qualidade de vida.

Acalme a sua mente e o seu coração.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

Duarte: Como a Psicologia o ajudou a mudar o seu estilo de vida

Duarte, um gestor de 45 anos, sempre encarou o final de cada ano com a esperança de um novo começo. Todos os anos estabelecia resoluções ambiciosas: perder peso, praticar mais exercício, adotar uma alimentação saudável e reduzir o stress. Contudo, ano após ano, o cenário repetia-se. Após algumas semanas de esforço, os velhos hábitos acabavam por prevalecer, deixando o Duarte com um sentimento de frustração e autocrítica. Ele atribuía o fracasso à sua própria falta de disciplina, sem nunca questionar se haveria algo mais em jogo.

Ler mais
LER MAIS ARTIGOS

Fechar