Intervenções

Ansiedade

PSIC Ansiedade

O que é a ansiedade?

Sente que está sempre preocupado?
Vive num estado de inquietação interna?

Testemunho

“Eu andava muito perdida, muito perdida mesmo!! O meu barco não encontrava porto seguro. Mas a expectativa que o meu barco ancorasse num sítio tranquilo era grande. Hoje terminado o tratamento posso afirmar que os medos, a excessiva ansiedade e até o stress acumulado, praticamente desapareceram. Sinto-me muito mais calma, com uma força de viver incrível, olho a vida com outros olhos. Já consigo sorrir, comecei a acreditar que também tinha muitas potencialidades. Desde a Hipnose ao DOS tudo foi tão intenso, tão bom e fez-me muitíssimo bem. A todos aqueles que se encontrem numa fase de suas vidas menos boas, aconselho, muito sinceramente, que experimentem este tratamento. Cada pessoa é única e cada caso é um caso. Experimente, vai ver que vai gostar e vai sentir-se bem! É excelente.” Anónimo

Como Ajudamos

Identificamos e auxiliamos na reeducação das crenças e comportamentos limitantes. Estabelecemos um programa singular com estratégias terapêuticas eficazes na regulação da ansiedade. Fornecemos esclarecimentos e recursos para uma atitude consciente, domínio das emoções e equilíbrio na vida para a calma e o bem-estar.

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

  • Inquietação
  • Preocupações excessivas
  • Cansaço extremo
  • Dificuldade em relaxar
  • Sono irregular
  • Taquicardia
  • Dificuldades de atenção, concentração e memória
  • Desempenho comprometido
  • Irritabilidade
  • Corar
  • Suores em excesso
  • Alerta constante
  • Preocupações excessivas
  • Crenças limitantes
  • Modo de vida
  • Memória
  • Sono
  • Poder de decisão
  • Capacidade de foco
  • Tranquilidade e calma
  • Otimismo, autoconfiança e autoestima
  • Maior clareza mental
  • Equilíbrio emocional
  • Harmonia interior

A ansiedade e o medo geram um impacto negativo na qualidade de vida.

Acalme a sua mente e o seu coração.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

Ansiedade: como a psicoterapia pode ajudar

A ansiedade corresponde a um medo do indefinido, algo que nem sempre conseguimos explicar, nem localizar no espaço e no tempo. Anatomicamente, ocorre da seguinte forma: amígdala emite sinal de perigo que é transmitido ao tronco cerebral, o qual ativa as respostas de ansiedade.   Quais são os fatores responsáveis pela ansiedade na vida adulta? […]

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O medo da pandemia e a pandemia do medo

A covid-19 está a causar outra pandemia: a do medo.  O que é o medo? A função do medo é preparar para agir quando algo ameaça a sobrevivência. Ainda que funcione como um alerta para o perigo, pode ser vivenciado como uma reação mais intensa e desequilibrar-nos emocionalmente. Dificulta, desta forma, a compreensão do momento […]

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Vencer o medo em tempo de Covid-19

A razão que nos leva a acumular medos ao longo da vida é evitável. Talvez eles possam chegar de mansinho, na surdina e alguns de nós somos inesperadamente subjugados pelo medo.  A motivação destas reações tem uma ligação direta com as situações traumáticas e com as dificuldades que enfrentou ao longo da vida. As respostas […]

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