Intervenções

Ansiedade

O que é a ansiedade na idade adulta?

Sente que está sempre preocupado?
Vive num estado de inquietação interna?
Nos adultos, são muito frequentes os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade por perda, medo da morte, ansiedade social e ansiedade generalizada.

Testemunho

“Cheguei aqui com muitas dores físicas causadas pela ansiedade e me surpreendeu muito que logo após a segunda sessão do Detox Emocional, eu já me sentia mais tranquila e a dor no peito tinha sumido. Passei por momentos que tenho a certeza que anteriormente me deixariam irritada e me mantive calma e a cada um desses momentos eu sentia orgulho de mim. Consegui entender melhor também a origem de algumas angústias e aprendi técnicas que me dão independência para lidar com momentos de ansiedade quando eles aparecem.” Anónimo

O que é a ansiedade na juventude?

Sentes-te frequentemente ansioso e preocupado?
Nos jovens e adolescentes, predominam os casos de ansiedade de desempenho, ansiedade de separação, ansiedade nos relacionamentos e ansiedade generalizada.

Testemunho

“Inicialmente, quando procurei ajuda, sentia-me sem rumo, simples tarefas como uma ida ao supermercado causavam-me uma ansiedade enorme. Sentia-me incapaz, a minha qualidade de sono era terrível e sei que, apesar de ter esperança, não me conseguia imaginar num sítio melhor. Após o começo da terapia, sinto-me mais leve, consigo imaginar o futuro e criar objetivos, os meus níveis de ansiedade estão muito mais fáceis de gerir. No geral, sinto-me melhor comigo mesma, não só mental mas fisicamente. Ainda existem dias menos bons, mas agora tenho ferramentas para gerir as situações.” Anónimo

Como Ajudamos

Identificamos e auxiliamos na reeducação das crenças e comportamentos limitantes. Estabelecemos um programa singular com estratégias terapêuticas eficazes na regulação da ansiedade. Fornecemos esclarecimentos e recursos para uma atitude consciente, domínio das emoções e equilíbrio na vida para a calma e o bem-estar.

CONSULTA DE AVALIAÇÃO

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

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Sintomas

Inquietação
Preocupações excessivas
Cansaço extremo

Dificuldade em relaxar
Sono irregular
Taquicardia

Dificuldades de atenção, concentração e memória
Desempenho comprometido
Irritabilidade

Corar
Suores em excesso
Alerta constante

Mude

Preocupações excessivas
Crenças limitantes
Modo de vida

Recupere

Memória
Sono
Poder de decisão
Capacidade de foco

Ganhe

Tranquilidade e calma
Otimismo, autoconfiança e autoestima
Maior clareza mental
Equilíbrio emocional
Harmonia interior

A ansiedade e o medo geram um impacto negativo na qualidade de vida.

Acalme a sua mente e o seu coração.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

Ansiedade: como a psicoterapia pode ajudar

A ansiedade corresponde a um medo do indefinido, algo que nem sempre conseguimos explicar, nem localizar no espaço e no tempo. Anatomicamente, ocorre da seguinte forma: amígdala emite sinal de perigo que é transmitido ao tronco cerebral, o qual ativa as respostas de ansiedade. Quais são os fatores responsáveis pela ansiedade na vida adulta? […]

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