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O que é a fobia?

Tem consciência do que já perdeu por causa do medo?

Todos nós sabemos o que é sentir medo e que este é útil para a nossa sobrevivência.
Quando o medo é exagerado e irrealista face a uma situação ou objeto que não representam uma ameaça, desenvolve-se uma fobia.

Testemunho

"Desde que me lembro que tinha uma fobia de exposição a espaços hospitalares. Quando visitava alguém hospitalizado, tinha tonturas e até cheguei a desmaiar. Com a aproximação do nascimento do meu primeiro filho queria muito assistir ao parto, mas achava que se tinha medo de hospitais, mais medo teria da sala de partos. Cheguei à PSIC com a expetativa de ultrapassar a fobia a hospitais e também com o objetivo de assistir ao nascimento do meu filho. Posso dizer que consegui assistir ao nascimento do meu primeiro filho e 3 anos depois também ao nascimento do meu segundo filho. Estou muito mais confiante e acredito que criei mecanismos para ultrapassar e prevenir outras fobias no futuro. Recomendo!" Anónimo

Como Ajudamos

Identificamos, tratamos e eliminamos o núcleo fóbico original e sintomas associados. Fornecemos possibilidades e recursos para a mudança e estabelecimento de uma atitude pró-ativa na vida.

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

  • Medo de permanecer em locais onde a fuga e a ajuda sejam difíceis
  • Medo de ser criticado e avaliado
  • Medos específicos: tempestade, água, altura; sangue, injeção, ferimentos e hospitais; animais; aviões, elevadores, pontes
  • Sensação de pânico, ansiedade e terror
  • Taquicardia
  • Evitamento
  • Sensação de congelamento
  • Tensão muscular
  • Confusão mental
  • Dificuldade em respirar
  • Desmaios
  • Pensamentos negativos intrusivos
  • Medos excessivos
  • Rotina diária restrita
  • Crenças limitadoras
  • Organização do pensamento
  • Confiança para agir
  • Domínio sobre o medo
  • Calma e segurança
  • Autoconfiança
  • Liberdade

Tenha uma vida sem limitações. Viva livremente.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

O medo da pandemia e a pandemia do medo

A covid-19 está a causar outra pandemia: a do medo.  O que é o medo? A função do medo é preparar para agir quando algo ameaça a sobrevivência. Ainda que funcione como um alerta para o perigo, pode ser vivenciado como uma reação mais intensa e desequilibrar-nos emocionalmente. Dificulta, desta forma, a compreensão do momento […]

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Vencer o medo em tempo de Covid-19

A razão que nos leva a acumular medos ao longo da vida é evitável. Talvez eles possam chegar de mansinho, na surdina e alguns de nós somos inesperadamente subjugados pelo medo.  A motivação destas reações tem uma ligação direta com as situações traumáticas e com as dificuldades que enfrentou ao longo da vida. As respostas […]

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