Intervenções
Obesidade
O que é a obesidade?
Sente que há uma força maior que a sua vontade? Cansado do peso “ioiô”? Sente dificuldade em reduzir o peso sozinho?
O ato de comer tornou-se numa forma fácil, de baixo custo e imediata de obter prazer e de ignorar as emoções difíceis. O resultado pode ser a obesidade.
Testemunho
Como Ajudamos
Através do programa intensivo SIGA MAGRO modificamos o comportamento alimentar irracional e inadequado para promover uma mudança profunda de dentro para fora, no hábito de comer, permitindo reduzir ou manter o peso desejado.
Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos
Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos
- Baixa autoestima e sentimento de inferioridade
- Ansiedade, tristeza e depressão
- Insatisfação com o corpo
- Frustração e culpa
- Falta de controlo de si mesmo
- Capacidade respiratória diminuída
- Fadiga e cansaço
- Limitação no movimento
- Hábitos alimentares
- Satisfação com a sua imagem
- Capacidade respiratória
- Sono
- Saúde
- Vitalidade, agilidade e flexibilidade
- Bem-estar
- Confiança e auto-estima
- Domínio sobre si mesmo
- Qualidade de vida
- Gosto em movimentar-se
- Leveza e liberdade
- Prazer e alegria de viver
- Sobrecarga nas articulações e coluna
- Ressonar
- Distúrbios psicológicos
- Doenças Físicas
Tenha uma relação saudável com a comida.
Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:
Tudo o que precisa de saber sobre o sono e emagrecer
O sono ocupa um papel fundamental numa rotina saudável e traz múltiplos benefícios à nossa saúde. Mas de que forma é que o sono está relacionado com a perda de peso? Perder peso com dietas restritivas é uma estratégia pouco eficaz e desencadeia problemas de saúde física e mental. O mais adequado é investir […]
A COVID-19 pode contribuir para o excesso de peso?
A resposta é: Sim, a COVID-19 pode provocar compulsão alimentar! A pandemia agravou os sintomas de desequilíbrio dos neurotransmissores e a compulsão alimentar pode ser consequência desse desequilíbrio. De acordo com especialistas, de forma geral, 70% da população tem um desequilíbrio dos neurotransmissores. Quais são os 4 fatores responsáveis por esse desequilíbrio dos neurotransmissores? Hereditariedade […]
Sabia que o chocolate é um superalimento?
A história do chocolate remonta ao ano 1500 a.C. e à América do Sul, onde o fruto do cacaueiro era aproveitado. Mais tarde, em 1502, Cristóvão Colombo trouxe as suas sementes para a Europa, local onde lhe adicionaram açúcar, dando origem ao chocolate como conhecemos hoje: doce, irresistível e, por vezes, viciante. Esta iguaria é […]