É um tipo de ansiedade crónica, com os seus sintomas são muito similares a um ataque cardíaco. Os sintomas físicos acompanham a sensação de estar fora da realidade e à beira da morte. O medo surge repentinamente e sem nenhuma razão aparente.

Como Ajudamos

Propiciamos o entendimento da situação de stresse que despoleta a ansiedade, das formas de lidar com os sintomas e com os ataques de pânico.
Aprenderá a diminuir o estado de alerta e a perceção corporal de perigo.

Sintomas

– Sentimento de desproteção
– Medo de morrer, de perder o controlo ou enlouquecer
– Ansiedade intensa
– Taquicardia
– Sensação de falta de ar ou sufoco
– Náuseas ou desconforto abdominal
– Tremores
– Calafrios ou sensação de calor
– Tonturas ou sensação de desmaio
– Sensações de formigueiro

Mude

– Crenças limitantes
– Interpretações catastróficas
– Medos excessivos
– Pensamentos negativos

Recupere

– Confiança
– Autonomia
– Domínio de si mesmo

Ganhe

– Tranquilidade e bem-estar
– Sentimento de autoproteção
– Redução do stresse
– Segurança interior
– Liberdade
– Confiança para avançar na vida

Horário: De segunda-feira a sábado das 9h30 às 20h00.