Pânico | Psic

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Pânico

PSIC Panico

O que é o pânico?

Vive a antecipar uma ameaça ou perigo futuro? Vive num estado de inquietação interna?

O pânico é um tipo de ansiedade crónica, com sintomas muito similares a um ataque cardíaco. Os sintomas físicos acompanham a sensação de estar fora da realidade e à beira da morte. O medo surge repentinamente e sem nenhuma razão aparente.

Testemunho

"A minha procura de tratamento foi devido ao fato de a ansiedade e pânico terem levado a minha qualidade de vida por completo. Durante um ano, tomaram conta de mim e das minhas atitudes, não havia um dia em que não me sentisse ansioso, tonto, revoltado, nervoso… (…) Com o tratamento aprendi que tinha que relaxar, que era possível relaxar e sobretudo que não tenho de, nem posso, carregar o mundo nas minhas costas por mais que eu queira. Após o tratamento não só eu noto a diferença, também quem me é mais próximo nota que finalmente sou eu, voltei! Foi possível controlar esta ansiedade (…) Hoje sou uma pessoa mais calma, menos stressado, no trabalho encaro os problemas com naturalidade e com normalidade. Estou a praticar os exercícios que aprendi nas terapias e acredito que eles também podem ser uma ajuda de futuro." Anónimo

Como Ajudamos

Propiciamos o entendimento da situação de stresse que despoleta a ansiedade, das formas de lidar com os sintomas e com os ataques de pânico. Aprenderá a regular o estado de alerta e a modificar a perceção de perigo.

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

  • Sentimento de desproteção
  • Medo de morrer, de perder o controlo ou enlouquecer
  • Ansiedade intensa
  • Taquicardia
  • Sensação de falta de ar ou sufoco
  • Náuseas ou desconforto abdominal
  • TreMais Categoriass
  • Calafrios ou sensação de calor
  • Tonturas ou sensação de desmaio
  • Sensações de formigueiro
  • Crenças limitadoras
  • Interpretações catastróficas
  • Medos excessivos
  • Pensamentos negativos
  • Confiança
  • Autonomia
  • Domínio de si mesmo
  • Pensamento organizado
  • Tranquilidade e bem-estar
  • Sentimento de autoproteção
  • Redução do stresse
  • Segurança interior
  • Autonomia
  • Confiança para avançar na vida

Liberte-se das amarras do pânico e ganhe autonomia.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

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