Obsessões e Compulsões | Psic

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Obsessões e Compulsões

PSIC Obsessoes e Compulsoes

O que são obsessões e compulsões?

Sente-se controlado por pensamentos e rituais? Faz verificações constantes? Tem pensamentos que não lhe saem da cabeça?

As obsessões caraterizam-se por pensamentos intrusivos, recorrentes e indesejados que provocam ansiedade e levam a pessoa a realizar rituais repetitivos – compulsões. As compulsões são uma tentativa ineficaz de alívio ou evitar que algo de mal aconteça.

Testemunho

"Já não é a primeira vez que venho cá. Desta vez o que me trouxe foi o facto de me sentir sempre muito ansiosa (mesmo muita dificuldade em controlar a ansiedade), angústia, tristeza, muita falta de autoestima (sentia-me destruída) e, claro, já não ter tanto controlo sobre a POC (melhor dizendo, não conseguia evitar os rituais). As sessões com a Dra. Jatir e o DOS ajudaram-me bastante. Nas sessões, fui ajudada a compreender melhor o porquê de muitas coisas que sinto. Acho mesmo incrível como a Dra. Jatir consegue chegar a perspetivas sobre determinados factos que tocam mesmo no ponto fulcral e fazem todo o sentido (muitos deles nunca sequer me tinham ocorrido). Gosto muito do facto de, nas sessões, poder aprender técnicas que realmente resultam e levam a atingir o fim terapêutico e que posso depois aplicar sozinha, não tendo de recorrer a nenhum tipo de medicação. As sessões que tive em conjunto com o DOS ajudaram-me a ver bastante diminuída a ansiedade que sentia e, sem ter consciência disso desde o início, ajudaram também praticamente a eliminar os rituais da POC e a ter noites de sono bem mais tranquilas e regeneradoras (coisa que não acontecia há já algum tempo). Apesar de saber que ainda tenho muito que trabalhar para atingir um ponto de equilíbrio, principalmente em termos de autoestima e segurança, sinto que as melhorias nas 2 últimas semanas foram muito significativas e essenciais para poder continuar a trabalhar a partir daqui." Anónimo

Como Ajudamos

Atuamos na redução e/ou eliminação das obsessões, dos níveis de ansiedade e comportamentos que provocam sofrimento. Auxiliamos na aprendizagem de estratégias para reencontrar o bem-estar e a tranquilidade.

Resultados rápidos, eficazes e duradouros, sem medicamentos

Resultados rápidos,
eficazes e duradouros,
sem medicamentos

  • Medo da contaminação (aperto de mãos, maçaneta da porta)
  • Dúvida patológica (se fechou uma porta ou desligou o fogão)
  • Necessidade de ordem ou simetria (roupa organizada por cor)
  • Impulsos agressivos (magoar o filho, outras pessoas ou a si próprio)
  • Imagens sexuais (uma imagem pornográfica recorrente)
  • Lavagens excessivas
  • Verificações e ordenações
  • Repetição de palavras ou contar em silêncio
  • Pensamentos repetitivos
  • Preocupações e dúvidas excessivas
  • Ansiedade e stresse
  • Modo de vida
  • Restrições na vida diária
  • Poder de decisão
  • Domínio de si mesmo
  • Autonomia
  • Qualidade de vida
  • Segurança
  • Autoconfiança
  • Tranquilidade
  • Liberdade
  • Bem-estar

Usufrua de uma vida relaxada e livre.

Leia alguns artigos no nosso blog sobre este tema:

A COVID-19 pode contribuir para o excesso de peso?

A resposta é: Sim, a COVID-19 pode provocar compulsão alimentar! A pandemia agravou os sintomas de desequilíbrio dos neurotransmissores e a compulsão alimentar pode ser consequência desse desequilíbrio. De acordo com especialistas, de forma geral, 70% da população tem um desequilíbrio dos neurotransmissores. Quais são os 4 fatores responsáveis por esse desequilíbrio dos neurotransmissores? Hereditariedade […]

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