Sente que chegar a casa é um prolongamento do dia de trabalho?

O objetivo do Dia Internacional da Mulher é reconhecer a luta pela igualdade de direitos femininos e discutir o seu papel na sociedade. Graças a essas lutas e conquistas, a mulher de hoje abraça múltiplos papéis, o que lhe induz a ilusão de ser independente.

Ao entrar no mercado de trabalho, a mulher manteve o seu papel de esposa, mãe, dona de casa, em simultâneo com o seu papel profissional. Porém, conciliar tudo isto é uma tarefa difícil e um desafio, que implica ter um bom suporte familiar ou algo similar que permita o investimento na carreira, sem sobrecargas. Quer no seio familiar, quer no trabalho, a mulher desdobra-se em tarefas, procurando manter um equilíbrio e acaba por se penalizar inconscientemente.

Como resultado, embora se sinta profissionalmente realizada, a sobrecarga a que está sujeita pode trazer problemas relacionais e de saúde associados, tais como:

  • Cansaço
  • Stress
  • Insónia
  • Perda de vitalidade
  • Sofrimento emocional

Quantas vezes sente que chegar a casa é um prolongamento do dia de trabalho?

É comum a mulher dividir todas as despesas, mas não as tarefas. Então, se assume vários papéis é provável que em alguns momentos sucumba, devido às inúmeras responsabilidades e pela dificuldade em priorizar-se de forma equilibrada.

A longa exposição a esta rotina perpetua no núcleo familiar a crença de que este funcionamento unilateral faz parte das obrigações da mulher. Nesse sentido, é importante que encontre um modelo de corresponsabilidade, onde todos contribuam proporcionalmente para o bem-estar geral.

Neste dia tão especial, pedimos que reflita e olhe por si, pensando em tudo o que conquistou. 

E se a sua próxima conquista for a justa igualdade no seu lar?

Podemos ajudar a analisar o seu contexto e identificar os fatores e crenças que mantêm essa desigualdade. Com esta intervenção, será possível ampliar os recursos internos e criar meios externos para resolução de problemas, aumentando a sua assertividade, capacidade de gestão do tempo, emoções e situações adversas. Lembre-se, o bem-estar é um direito que deve estar ao alcance de todas.

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